Gennemse Forfatter

admin

Guide: De bedste elevationssenge

Er du på jagt efter de bedste elevationssenge? Så kig med her!

Du vælger selv hvordan din livskvalitet skal være, men tager du de rigtige valg.. Tænker du over hvor mange timer du ligger i din seng og hvordan din krop og sind reagerer på en god nattesøvn

Tænk sig at man bruger cirka 26 år af vores liv på at ligge i vores senge og sove, derfor er det så vigtigt at man vælger at ligge godt og få den bedste søvn og den bedste støtte for vores krop i en god seng, det er nemlig ikke bare at sove for søvn er den vigtigste faktor for at vi kan trives i hverdagen, på job og har har det nødvendige overskud til dagens gøremål og undgår stress, hovedpine og rygproblemer

Mange har forsket i at det endda kan føre til kroniske tilstande hvis man ikke vælger den rigtige seng som passer til ens krop. Derfor er det vigtigt at man vælger den rigtige seng til dit behov og det er her elevationssengen kommer ind i billedet

Med en elevationsseng kan du ligge lige som du vil, har du problemer med hævede ben kan du hæve fodenden og mindske hævelsen, er du forkølet kan du lette vejr trækningen ved at hæve hovedgæret og frie luftveje, du letter simpelthen dine symptomer som du vil. Læser du inden du skal sove er det mere behageligt at læse med hævet hovedgære du kan ligge præcis som du ønsker det og vågne frisk og udhvilet og starte på en god dag

Hvis du bruger meget tid i din seng er det perfekt at se tv fordi du kan justerer den som du vil og undgå at få ondt i nakke og ryg, du kan sidde og nyde en kop kaffe eller the uden at spilde og sidde i en perfekt stilling og nyde en dejlig aften, den giver den helt rigtige komfort og afslapning i kroppen

Elevationsengen har flere forskellige komponenter og det er vigtigt at de fungerer optimalt når du skal vælge din nye seng, det er hele ideen med elevation at der er en god motor derfor kan være en god ide at vælge en motor fra et kendt mærke der ofte producerer kvalitetssikre motorer med meget lavt støjniveau og det er en god ide at ligge sig i sengen og mærke de forskellige funktioner se hvordan sengen reagerer på fjernbetjeningens funktioner, går det fint og glat uden ryk

Mange tænker ikke sekund på at bruge flere hundrede tusinde på et købe en bil, men du bruger mange flere timer i en seng og derfor en god investering, en bil taber i værdi, men din krop vinder så meget ved dette køb. 

Derfor skal du vælge en 3D printer

En 3D printer eller en 3D printerpen kan være et godt redskab både private og erhverv. Herunder har vi samlet en guide til, hvorfor du skal vælge en 3D printer.

1. Hurtigere produktion

3D udskrivning er hurtigere end konventionel fremstilling . Tænk på en sportsbils hastighed versus hastigheden på en hestevogn. Begge vil nå deres destination, men tidsforskellen er markant enorm. Fra en prototype til et slutprodukt kan 3D udskrivning teste ideer og design markant hurtigere.

Hurtigere design og prototype produktion betyder mere tid til at udvikle på prototypen og finde et marked inden konkurrenterne. Produktion af 3D udskrivning tager kun få timer. Omvendt kan testning af ideer og design med konventionelle fremstillingsmetoder tage flere dage, hvis ikke flere uger.

2. Bedre kvalitet

Traditionelle fremstillingsmetoder kan let resultere i dårlig design og derfor prototyper af dårlig kvalitet. Forestil dig et scenarie, hvor nogen vil bage en kage ved at kombinere alle ingredienserne sammen, blande dem og sætte dem i ovnen for at lave mad. Hvis elementerne ikke blandede sig godt, vil kagen have problemer såsom luftbobler eller manglende tilberedning. Sådan kan alternativer til 3D printning vikre. Du er ikke sikret kvalitet 100 procent af tiden. 3D udskrivning tillader derimod trin for trin samling af objektet, hvilket garanterer forbedret design og til sidst objekter af en bedre kvalitet.

3. Kreative design og tilpasning

Traditionelle fremstillingsteknikker er gode til at skabe millioner af kopier af den samme ting. Det resulterer i samme kedelige og gængse design uden kapacitet til at blive forbedret særlig meget. Det er usædvanligt svært at gøre hvert design unikt med disse teknikker.

3D udskrivning giver mulighed for uendelig personalisering, hvilket gør det meget enklere at imødekomme personlige præferencer, der kræves fra ens kunder eller en selv. Din fantasi er den eneste begrænsning. Du kan lave en krone, der er præcist konstrueret til at passe ind i en persons mund for eksempel. Dette skærer ned på antallet af besøg, som en patient har brug for for at sikre sig, at de har en korrekt passende krone.

4. Risikoreduktion
Når det kommer til produktfremstilling, ved en god designer, at korrekt designverifikation er afgørende, før man investerer i et dyrt formværktøj. 3D udskrivningsteknologi gør det muligt for produktdesignere at verificere produktprototyper, inden de begynder med betydelige produktionsinvesteringer, der undertiden kan være katastrofale.

3D udskrivning giver dig mulighed for at omdanne et koncept til virkelighed hurtigere, end du kan forestille dig. Produkter bygges hurtigt og billigt. Teknologien vil uden tvivl fortsat omdanne enhver branche ved at ændre den måde, vi arbejder og lever på i fremtiden.

Sælg dit ur hurtigt og enkelt

Et ur er en god investering – det kan vi hurtigt blive enige om. Det taber sjældent værdi, og så er det også det vigtigste smykke du kan bære. 

Men tiderne skifter, og det gør trends og tendenser også. Måske har du et lækkert ur liggende i skuffen, som du aldrig får gået med mere. Ure kan tit og ofte være mange penge værd, og derfor kan du med fordel sælge det videre til en ny som kan få glæde af det.

Det kan være en lidt besværlig affære, at skulle i gang med at sælge dit ur selv – især hvis du aldrig har handlet med ure privat før. Du kan komme til at støde på useriøse købere, eller købere som simpelthen bare ikke vil betale prisen for hvad dit ur reelt er værd, og det er jo ærgerligt og en anelse irriterende. Og hvad værre er, så ved du ikke hvem du møder, når du ønsker at sælge til en privat, hvilke kan skabe utryghed og ubehagelige situationer. 

Det kræver også noget viden og erfaring, for at opnå den ønskede pris. Og det helt store spørgsmål kan melde sig på banen: Hvor skal du mon annoncere henne, for at ramme den rigtige målgruppe. Fortvivl endelig ikke. Hos strakssalg af ure er der altså hjælp at hente, hvis dit ur bare ligger og samler støv, og du ønsker at sælge det, og det fungerer ganske simpelt: Du udfylder bare en ansøgning online, som ikke tager mere end et par minutter – hvilket er helt uforpligtende, og du binder dig ikke til noget som helst. Derefter vil du modtage et tilbud på dit ur. Hvis du ønsker at acceptere tilbuddet, er det bare at sige ja. Siger du ja, skal dit ur indleveres og valideres for at bekræfte ægtheden og værdien. Når dit ur er afleveret udbetales pengene straks til din bankkonto. Det bliver ikke meget nemmere! 

strakssalg af ure har mange års erfaring og ekspertise når det kommer til secondhand, så de har helt klart de bedste forudsætninger og kvalifikationer for at give dig et godt og fair tilbud på dit ur. Der bliver altid sørget for at uret får en professionel vurdering fra fagfolk, som ved hvad de har med at gøre. 

Så at sælge dit ur behøver bestemt ikke være besværligt og tidskrævende, og du kan være sikker på du og dit ur vil være i sikre hænder under hele forløbet. 

 

 

5 sunde og hurtige opskrifter

Er du klar til lidt sødt til ganen, men gerne vil holde dig og din familie sund og slank, så prøv denne opskrift, som er en lille lækker snack til dig selv eller din familie, når den lille sult melder sig.

Brug disse ingredienser til Havrekiks:
Hvedemel (2 spsk)
Solsikkeolie (3 spsk)
Økølogisk Glutenfrit havregryn (125 gr)
Rørsukker (1 spsk)
Rosmarin (1spsk)
Bagepulver (1 knsp)

Bland det hele sammen, lav små kager, sæt det i ovnen på 200 grader i 15 minutter.

Vil du prøve dig frem med grøntsagspandekager er dette den perfekte opskrift til dig og familien:

Brug disse ingredienser til Grøntsagspandekager: 
Squash, det skal være fintrevet, brug ¼ 
Peberfrugt, det skal være finthakket, brug ¼ 
Gulerod, brug ½ og riv den fint
1 æg 
Kikærtemel, 20 gr.
Parmesanost, 1 gram helst revet

 

Put grøntsagerne op i en skål og pres væden ud. Bland resten af ingredienserne i. Tag en pande og put fedtstof på og sæt på middelvarme. Steg 3-4 minutter på hver side.

Er det tid til en forfriskning – så lav en jordbær smoothie, den er sød og saftig.

Brug disse ingredienser til Jordbærsmoothie:
Jordbær, frosne – 100 g

bananer, modne – 2 stks

vaniljepulver, 1 tsk

mandelmælk, 2 dl

kærnemælk 2 dl

Put det hele i en blender og blend i et par minutter og server til snacken eller fødselsdagsfesten.

 

Vil du lave en nem aftensmad er det denne ret du skal lave:
Brug disse ingredienser til spinatsuppe:
Spinat, frossen – 500 gr.
Løg, 3 stks
Hvidløg, 2 fed
Grøntsagsbuillon, det der svarer til ½ liter.

Svits grøntsagerne, tilsæt bouillon og spinat og kog op i 20-30 minutter. Suppen serveres med hjemmebagt brød, croutoner eller lidt cremefraiche eller hvad du synes passer til.

 

Har du lidt med halsen, har du siddet i træk eller er forkølelsen på vej? Så lun dig lidt med denne opskrift, som kan varme dig og dine nærmeste.

Brug disse ingredienser til kartoffelsuppe:

1 kilo kartofler
1 Liter grøntsagsbouillon eller vand
2 fed hvidlæg, helst hakket
2 store løg, som skæres i store tern
2,5 dl fløde

Tilsæt salt og peber efter behov.

Svits alle løgne, hæld kartofler og bouillon, læg låg på og bring i kog i 20 minutter. Når alt er mørt, blender du det hele med en stavblender og tilsætter salt og peber efter behov.

Disse opskrifter er utroligt nemme at lave og kan laves på hverdage, når man har gæster og også når man har travlt.

Andre sider om sundhed:

  1. bedreholdning.dk
  2. engodloebetur.dk
  3. enguidetilsundhed.dk
  4. fitnessbladet.dk
  5. fitnessexperten.dk
  6. friskogsundmad.dk
  7. sundhedidanmark.dk
  8. sundhedshjaelpen.dk
  9. sundhedsmagasin.dk

To gode rejsespil du bør have med

Det er de færreste der ikke nyder at rejse. Bare følelsen af at komme lidt væk fra hverdagens sus og dus sender de fleste direkte ind i rejseovervejelser – Hvor vil jeg hen?, Koldt eller varmt?, Kulturferie eller badeferie?. 

Uanset hvilken type rejse du går og drømmer om at komme på, så er der også et par ting vi alle bliver nød til at erkende over for os selv – det kommer til at koste, og hvis det er en længere rejse kommer du uden tvivl også til at få brug for at slappe lidt af bare engang imellem. 

– og hvilken bedre måde er der at slappe af på, end at tage et spil enten med kammeraterne eller familien eller bare på telefonen inde i skyggen. Nedenfor finder du en liste over to gode rejsespil som alle burde pakke med, hver gang de tog ud over Danmarks grænser. 

Poker

Poker er en af de slags spil der bare duer til alle forskellige scenarier. Hvis du er en børnefamilie afsted kan poker bruges som en sjov og afslappende aktivitet man kan lave med børnene om aftenen. Hvis man er afsted en flok unge kan poker være en fantastisk måde at starte festen om aftenen eller en god måde at nyde hovedpinen dagen derpå. 

Poker er også et utrolig klassisk spil, og det er faktisk også ret internationalt. Poker nyheder er noget de fleste følger og derfor også noget de fleste kan. Ved at have et sæt poker med på rejsen, får du også mulighed for at spille med nye venner du har lavet på din vej, noget der kun er med til at bringe jer alle sammen tættere sammen. 

Der er nemlig få ting vi mennesker elsker lige så meget som venlig konkurrence, det er både noget der bringer os tættere sammen, men også noget der får det værste frem i os.

Et sæt kort

Det er de færreste ting der bringer lige så meget underholdning som et sæt kort, og det giver også god mening – mulighederne med et sæt kort er jo næsten uendelige. Ved at have et sæt kort med på rejsen har du altid mulighed for at spille nogle af de spil du kender, eller gå på wi-fi og lære reglerne til en ny type spil – og så fylder det heller ikke alverden, hvilket gør det til en utrolig nem ting at pakke med i en ellers helt proppet rejsetaske.

Årets hit for en romantisk getaway med kæresten

Hvis du går og planlægger at overraske din partner med en romantisk getaway er der flere gode muligheder. Alt afhængig af pengepung og hvad din partner vil syntes der vil være fantastisk. En af mulighederne er ystad saltsjöbad deal, hvor i får muligheden for at tilbringe en weekend sammen på et spaophold i Ystad. Hvis du bor i København er det hurtigt og nemt at komme til Ystad, Sverige. Det er ikke længere væk end hvis i tog til Nordsjælland men tilgengæld vil i få muligheden for at opleve det smukke Sverige.

Hvorfor vælge en romantisk getaway?

Hvis du bliver nød til at stille dig selv det spørgsmål og er en mand, har det du et stort problem. Kvinder elsker at blive overrasket med romantiske gaver og en romantisk getaway en weekend eller måske endda en hel uge og komme væk fra dagligdagen, børn og opvask, står højt på de fleste kvinders ønskeliste. Så hvis du elsker din kvinde og ønsker at gøre hende glad og værdsætter jeres forhold, bør du i ny og næ overraske hende med en weekend væk, bare jer 2. Det kunne f.eks. være en tur til ystad saltsjöbad.

Få et godt tilbud

Hvis du er på udkig efter et sted hvor du kan tage din kæreste med er det en god ide at undersøge hvad der er af gode tilbud. Nogle gange er det muligt at gøre en rigtig god handel og spare mange penge på f.eks. et spatilbud en weekend for 2. Mange af de steder der udbyder weekend ophold har fra tid til anden gode tilbud, som man kan være heldige at få tilbudt.

Vælg en oplevelsesgave

Hvis du er på udkig efter en gave til et par eller en person kan en oplevelsesgave være en god mulighed. En oplevelsesgave er som navnet antyder en gave der giver modtageren en oplevelse. Det kan være alt fra et romantisk spaophold for 2 til en ballonflyvning eller et kursus i ølbrygning. En oplevelsesgave er i dag meget mere end en tur i biografen eller et restaurent besøg. I dag er det kun din egen fantasi der stiller begrænsningen for hvad du kan give i gave, samt dit kendskab til, hvad du tror modtagerne vil blive glade for.

 

Derfor skal du bruge en hundesnor

Hundesnor kan være et kontroversielt emne. Nogle hundeelskere er imod, da de er bevidste om, at de selv kan styre deres hund og derfor ikke har brug for en hundesnor. Derimod kan de dog stadig komme i stridigheder med andre hunde eller mennesker, som ikke føler den samme sikkerhed. De har en ret til at føle sig sikre og kunne gå i fred i naturen, uden at skulle forstyrres af din hund. Det kan dog også være til fare for dit eget kæledyr, da trafik fra biler og motorcykler, dermed hurtigt kan gå galt.

Hvis du har din hund i en hundesnor, er det nemmere for dig at styre den væk fra farlige forhold. Dette gælder også overfor andre hunde, som måske ikke benytter hundesnor, hvor det kan være godt for din og din hunds egen sikkerhed, at den om ikke andet er i en hundesnor fremfor at løbe frit. Der er som sagt mange gode grunde til det. Derfor har vi samlet denne guide til, hvorfor du skal bruge hundesnor til din hund.

1. For en sikkerheds skyld

Det kan være en god politik overfor naboerne, at benytte hundesnor, da det forhindrer din hund i at gå over på naboens ejendom under jeres gåtur. Det holder også din hund fra hoppe på folk, du møder, som ikke føler sig trygge ved din hund. Du hjælper samtidig med at beskytte din egen hund fra andre hunde, hvori du ikke kender til deres opførsel. I trafikken kan det også være en god idé, da hunde, der ikke er i snor, hurtigt kan fare ud i trafikken og ende i en trafikulykke.

2. Få en bedre hund

Ved at benytte hundesnor, får du hurtigere en mere velopdraget og lydig hund, der er en fornøjelse af gå med frem for en pestilens. Ved at gå med din hund i hundesnor vil du forhindre spredning af sygdomme væsentligt. Det er mindre sandsynligvis at din hund vil blive udsat for diverse sygdomme, da det kan forhindre din hund i at snuse i andre dyrs bortkast eller jagte andre dyr i naturen.

3. Beløn din hund

Ved at have din hund i hundesnor, er det samtidigt en god måde at belønne hunden på. Din hund vil med det samme reagere ved at logre med halen når den ser dig holde hundesnoren. Det er derfor et godt værktøj for hunden til at identificere en gåtur på, som den fremadrettet så vil se som en belønning.

Vejen til at finde de bedste luksus ure er genbrug

Ure er seriøst noget af det bedste, du kan investere i. De er ikke kun lækre og stilfulde, men kan også sige utroligt meget om dig. Det er også generelt en god investering, men der er en simpel måde til at gøre din investering bedre og også finde de bedste luksus ure. Det er at købe dem brugt. Her er swisstime.dk en glimmrende side til formålet.

Undgå, at værdien falder på dit ur 

En af de mange fordele ved at købe et brugt ur er, at værdien ikke falder. Det øjeblik, det du har købt, ikke er nyt mere, falder værdien nemlig. Dette undgår du ved at købe uret brugt, da det fald i værdi så allerede er afspejlet i prisen på uret, når det bliver solgt videre.

Luksusure kan holde i en evighed

Det gode ved at købe et brugt ur er, at det kan holde meget længere end et nyt ur til samme pris. Det skyldes den simple grund, at der er gået flere penge til de materialer, der er brugt til uret og de derfor er bedre. Det medfører naturligvis, at uret holder længere og potentielt set kan gives i arv i generationer.

Et hav af muligheder

Ved at købe dit ur brugt, åbner du op for et hav af valg og muligheder. Du er ikke afhængig af, hvad der er på mode eller om det matcher med lige netop din stil. Når du køber brugt, bliver ure solgt fra alle tidsaldre og derfor er der flere muligheder. Ved at købe brugt, skal du dog noglegange væbne dig med tålmodighed, men hvis du gør det, kan det også tænkes, at drømmeuret kommer til dig og så har det jo været det værd.

Vintage og genbrug er in – så gør som de unge og køb brugt

Det er super in at gå i vintage tøj og kilosalg af genbrugstøj bliver et større og større hit. Derfor er det helt naturligt, at brugte ure ligeså bliver mere og mere in. Ikke alene kan du ramme den der vintage vibe, men du kan også gøre miljøet en tjeneste ved at genbruge. Det er faktisk en win win.

Det gør lidt mindre ondt på pengepungen

Det er selvfølgelig den oplagte grund til at købe genbrugs ure. Der er simpelthen penge at spare når du investere i dit luksus ur og hvem er ikke fan af det?

 

2 råd til endnu bedre søvn

Når vi mennesker går og føler os uoplagte er der oftest en grund bag. Det kunne være at du havde haft en lang og irriterende dag på arbejdet eller gået og haft ondt i lænden igennem længere tid. Det kunne også være at du havde sovet elendigt – noget enormt mange danskere gør, og hvis man tænker over det, så er egentligt virkelig ulogisk at have dårlige sove-rammer, når vi mennesker sover en tredjedel af vores liv. 

Dårlig søvn gør intet godt for mennesker. Det gør os langsomme, irritable og af og til virkelig ulogiske. God søvn er værd at slå et slag for, derfor finder du et par gode råd til hvordan du kan optimere søvnen og få lidt mere ud af dagen herunder. 

Hvordan er dine søvnrammer?

Sætter du gode rammer for dig selv og din søvn? Vi mennesker er ikke alt for gode til at få skiftet senge, nogle af os har endda haft vores senge i flere årtier og det er ikke helt optimalt. Når vi sover sveder vi nemlig utrolig meget og til sidst vil det påvirke din seng og madrassen. 

hok.dk kan du finde et bredt udvalg af senge til en fornuftig pris. Søvn er subjektivt, nogle mennesker foretrækker en stenhård seng og et lille tæppe mens andre gerne vil have en blød madras og hundredevis af puder – uanset hvad du præferer bør du dog gøre en indsats for at sørge for gode rammer for dig selv.

Hvilke rammer sætter du for sig selv?

Hvad gør du lige før du går i seng? Sidder du og ser fjernsyn med mobilen helt oppe i hovedet eller slukker du for alt teknologi og læser en bog en times tid før du går til ro? Forskellen på søvnkvalitet varierer meget alt efter hvad du gør inden du går i seng.

Det er ikke godt for os at bombardere os selv med elektronisk lys før vi skal sove, det gør det svært for vores øjne at slappe af og dermed falde til ro – og der er få ting der er ligeså irriterende som at blive holdt vågen til langt ud på natten.

Et andet godt råd er at spise et lille måltid mad før du hopper til køjs, at have noget maven kan bearbejde igennem natten er med til at gøre at du vågner op mere veludhvilet og frisk. God søvn er nemt at få og ikke værd at gå på kompromis med.

Hvad koster det at stifte et holdingselskab?

Hvad det koster at stifte et holdingselskab afhænger primært af, hvornår du vælger at stifte det. Hvis du vælger at stifte det samtidig med at du stifter et ApS, koster det det samme som det koster at stifte ApS, da du har mulighed for at bruge de penge du bruger på at stifte et holdingselskab til efterfølgende at stifte dit ApS. Du kan kun stifte 1 driftselskab for de samme penge.

Det samme gør sig gældende med et A/S eller IVS selskab. Hvad det vil koste at stifte på et senere tidspunk,t hvis du allerede har et firma er det først muligt at finde ud af på det givende tidspunkt og her anbefales det, at du får hjælp af en erhvervadvokat og en revisor. Årsagen til dette er, at der er nogle skattemæssige konsekvenser, som du bør være opmærksom på inden du stifter et holdingselskab.

Start med at kontakte en erhvervsadvokat

Uanset hvad du vælger, er det en god ide at starte med at kontakte en erhvervsadvokat og få råd og vejledning. En erhvervsadvokat kan hjælpe dig med at vælge den rigtige selskabsform, der passer dig og din virksomhed bedst. Samtidig kan han også råde dig til ,hvad du skal være opmærksom på efterfølgende. Herunder det regnskabstekniske. 

Hvad er fordelen ved et holdingselskab?

Den største fordel ved et holdingselskab er skattemæssigt. Hvis du har et holdingselskab og flere driftselskaber, kan du overføre penge via holdingselskabet fra det ene til det andet. Det har stort betydning, hvis du har overskud i det ene og underskud i et andet. Ved at overføre overskuddet kan du undgå at betale skat af overskuddet. Det er også muligt at lade holdingselskabet agere pengetank og vente med at udbetale pengene til et senere tidspunkt eller bruges hvis der på et andet tidspunkt er underskud. Hvis pengene udbetales skal der betales selskabskat.

Hvis i er flere ejere

Hvis i er flere ejere og i har besluttet at skilles, skal de andele af virksomheden sælges til de andre, til det som virksomheden vurderes at være værd. Sagt på en anden måde. Er i 3 personer og i hver ejer 1/3 og en af jer ønsker at udtræde, skal de 2 andre købe den tredje ud til en 1/3 af virksomhedens værdi.